Samen fit, sterk en vol energie
Onze Small Group 40+ trainingen zijn speciaal ontwikkeld voor wie fit wil blijven in een fijne en ongedwongen sfeer. In kleine groepen werk je aan kracht, balans en conditie, op een tempo dat bij jou past. Met persoonlijke aandacht en de juiste begeleiding haal je het beste uit jezelf, elke training opnieuw.
Boek je les!
Energie
Elke training geeft je nieuwe energie. Je bouwt kracht en uithoudingsvermogen op, terwijl je jezelf blijft uitdagen op jouw tempo en met plezier.
Balans
Fysiek én mentaal in evenwicht. Met gevarieerde oefeningen werk je aan stabiliteit, mobiliteit en controle over je bewegingen.
Samen
Trainen doe je niet alleen. In een kleine groep motiveer je elkaar, deel je de sfeer en groei je samen sterker elke sessie opnieuw.
Beweging die goed voelt
Geen druk, geen competitie gewoon lekker trainen op eigen tempo. Tijdens de Small Group 40+ sessies combineer je bokstechnieken, functionele oefeningen en mobiliteitstraining voor een sterk en soepel lichaam. Je bouwt niet alleen conditie op, maar ook het plezier om actief te blijven.