Kracht
Werken aan fysieke weerbaarheid en lichaamsbewustzijn. Leren wat je lichaam kan en hoe je het gebruikt.
Weerbaarheid & LVB
Sta sterk
Sta sterk
in jezelf.
Weerbaarheidstraining en begeleiding voor LVB. Met focus op kracht, vertrouwen en rust.
Kracht,
vertrouwen,
rust.
Deze training is er voor mensen die willen leren hoe ze sterker in hun schoenen staan, zowel fysiek als mentaal.
We combineren kickbokstechnieken met aandacht voor weerbaarheid, grenzen aangeven en emotieregulatie.
Voor mensen met een licht verstandelijke beperking bieden we gerichte begeleiding op het gebied van agressieregulatie.
Met onze ervaring zorgen we voor een veilige, duidelijke en respectvolle aanpak.
We werken in kleine groepen of 1-op-1, afhankelijk van wat nodig is.
Iedere deelnemer krijgt de ruimte om zich op zijn of haar manier te ontwikkelen.
Duidelijkheid, structuur en vertrouwen staan centraal.
Onze aanpak
01
02
03
04
Drie pijlers.
Vertrouwen
Grenzen leren aangeven en sterker worden in sociale situaties. Zelfvertrouwen opbouwen stap voor stap.
Rust
Aandacht voor ademhaling, focus en emotieregulatie. Leren omgaan met spanning en lastige situaties.
Specialistisch
Ervaring met LVB, agressieregulatie en individuele trajecten. Altijd afgestemd op de persoon.
Eerst kennismaken?
Plan een kennismaking.
We bespreken samen de situatie en kijken welke aanpak het beste past. Vrijblijvend, veilig en zonder druk.